E-BOOK
5-minútový SOS protokol
Okamžité riešenie pre náročné situácie
autorka knihy
Martina Kurkin
S týmto protokolom získate okamžitú úľavu v akejkoľvek stresovej situácii:
– Pri pracovnom preťažení a blížiacich sa termínoch
– Počas sociálnej úzkosti a náročných stretnutí
– Pri nečakaných krízových situáciách
– V momentoch smútku a osamelosti
Poznáte ten pocit, keď vás stres doslova paralyzuje? Srdce búši, myseľ sa zahmlí, a vy nedokážete jasne myslieť ani konať?
Čo presne obsahuje protokol?
V dnešnom hektickom svete sa stres stal neviditeľným spoločníkom väčšiny z nás. Prichádza nečakane, útočí na naše telo a myseľ, a často nás zastihne nepripravených. Poznáte ten pocit, keď sa vám zrazu rozbúcha srdce, dych sa zrýchli, dlane sa spotia a myseľ sa zahmlí práve vo chvíli, keď potrebujete byť najviac sústredení?
Predstavte si, že by ste mali k dispozícií jednoduchý, no mimoriadne účinný nástroj, ktorý by dokázal tieto príznaky akútneho stresu zastaviť do 5 minút. Presne to vám prináša môj SOS protokol – destilát 10 rokov štúdia tradičnej čínskej medicíny a skúseností s liečbou mojich klientov.
5 minútový SOS protokol
Celý protokol trvá len 5 minút a môžete ho použiť kdekoľvek – v kancelárii, v aute, na toalete, pred dôležitým stretnutím.
prečo práve tento protokol?
1.
JE VYTVORENÝ PRE REÁLNE SITUÁCIE. Nepotrebujete tiché miesto, matrac na jogu ani 30 minút času. Tento protokol funguje aj v kancelárii plnej ľudí, v preplnenom autobuse či tesne pred dôležitou prezentáciou. Niektoré techniky sú dokonca navrhnuté tak, aby ich nikto okolo vás ani nepostrehol
2.
PRACUJE S VAŠOU FYZIOLÓGIOU, NIE PROTI NEJ. Tradičná čínska medicína chápe, že telo a myseľ sú neoddeliteľne prepojené. Preto tento protokol neponúka len mentálne techniky, ale pracuje priamo s energetickými dráhami vášho tela, čím dosahuje okamžitý efekt na biochemickej úrovni.
3.
JE PRISPôSOBENÝ RôZNYM TYPOM STRESU. Protokol rozlišuje medzi rôznymi typmi stresových situácií, pretože každá vyžaduje iný prístup:
Pracovný stres a termíny – techniky zamerané na zlepšenie sústredenia a mentálnej jasnosti
Sociálna úzkosť a verejné vystupovanie – postupy na zmiernenie fyzických prejavov nervozity
Nečakané krízové situácie – metódy na rýchle získanie kontroly a schopnosti racionálne reagovať
Smútok a pocity osamelosti – praktiky na emocionálnu stabilizáciu a vnútorné upokojenie
Konfliktné situácie – techniky na udržanie pokoja a asertivity
Čo presne v protokole nájdete?
-
EXPRESNÉ DYCHOVÉ TECHNIKY.
Špeciálne vzorce dýchania, ktoré okamžite aktivujú parasympatický nervový systém - vašu "brzdu" v stresových situáciách. Tieto techniky vychádzajú z tisícročných taoistických praktík a moderných neurovedeckých poznatkov. -
AKUPRESÚRNEW BODY PRE AKÚTNY STRES.
Presné inštrukcie na stimuláciu kľúčových bodov, ktoré:
- znižujú hladinu kortizolu v krvi
- uvoľňujú napätie v hrudníku a krku
obnovujú energiu v meridiánoch
- podporujú mentálnu jasnosť -
HARMONIZÁCIA 5 ELEMENTOV.
Rýchly postup na vyváženie energie všetkých piatich elementov tradičnej čínskej medicíny:
DREVO - zvládanie hnevu a frustrácie
OHEŇ - transformácia úzkosti na pokojnú bdelosť
ZEM - ukotvenie a stabilizácia pri obavách
KOV - prekonanie smútku a pocitov straty
VODA - premena strachu ma vnútornú silu -
MENTÁLNE KOTVY A AFIRMÁCIE.
Krátke, ale mimoriadne účinné formulácie, ktoré prerušia špirálové myšlienkové vzorce a vrátia vás do prítomného okamihu. Tieto afirmácie sô vytvorené špecificky pre rôzne typy stresu a sú formulované tak, aby rezonovali s vašim podvedomím.
Cena: 14,90 €
Teraz dostupný zadarmo ako exkluzívny bonus
k e-booku " ako na stres a byť v pohode"
PREČO POTREBUJETE TENTO PROTOKOL PRÁVE TERAZ?
S blížiacim sa septembrom a návratom do pracovného rytmu po dovolenkách sa úroveň stresu dramaticky zvyšuje. Štatistiky ukazujú, že jesenné mesiace patria k najnáročnejším z hľadiska psychickej záťaže.
Predstavte si, že by ste do tohto obdobia vstúpili vyzbrojení účinným nástrojom, ktorý vám umožní:
- Zachovať si chladnú hlavu v krízových situáciách
- Predchádzať emočným výbuchom, ktoré neskôr ľutujete
- Zostať koncentrovaní, keď ostatní podliehajú panike
- Chrániť svoje fyzické zdravie pred devastačnými účinkami chronického stresu
Martina Kurkin
autorka knihy
